53歳の先輩に彼女ができたのがショックでダイエット開始!

そもそも40を超えた人たちがダイエットをするのは健康面のためか、見た目をよくするためだ。

会社の健康診断で肥満に引っかかり何度か食事制限をうけた。
従って、好きなお酒もほどほどにしてダイエットに注力した。

もちろん、これだけではだめなので、TVの通販で腹筋マシーンも購入した。

おまけにダイエット食品も購入した。

もちろん、すべて失敗に終わる。

でも、再度ダイエットをしようと誓った。
理由は、53歳の先輩に彼女ができたからだ。

見た目も体型もほぼ同じだった。
ダイエット失敗組というのも同じだった。

しかし、彼は大きな幸せを手に入れた。
体重15キロの減量で。

人生を変えるような出来事である。
羨ましいという一言である。
私は自己紹介をしておこう。

1967年生まれ。
ごく普通の銀行マン。

東京在住で性格は温厚、特技はこれといって無し。
目立つところといえば、腹回りかな。

ハゲではないがデブではある。
身長は169cmだが、体重は91kgである。

世の中によくいる典型的なデブオヤジです。

ハゲ、デブ、チビは女性にもてないというが、私の場合はハゲでもチビでもない。

なので、デブを克服したらモテるのかな?
と53歳の先輩と話をしていたのは3か月前だった。
3か月で15キロの減少ということなので、ライ〇ップに行ったのですか?と思わず聞いてしまった。

ライ〇ップに行こうと思っていたらしいのですが、その前にいろいろと試して見たようです。

そこで、具体的にダイエットの方法を聞いてみた。

そもそも、91kgから76kgの減量なので、結構まじめに取り組んだ感じです。

その期間は約3ヶ月です。
詳しく聞いてみたのですが、当たり前のことを当たり前にやったというのが率直な感想ですね。

食事制限
ジョギング
ウォーキング
飲み会を減らす
会社まで自転車で行くこともある
〆のラーメン・ご飯はご法度
週1回、土日のどちらかに3~4時間歩く

って感じでしょうか。

お金だけ払って無駄に終わることが多い、サプリメントやスポーツクラブは利用せずです。

食事制限は、朝食はしっかりと食べるらしいですね。

というか、夜そんなに食べないので朝起きたらお腹が減っているそうです。

夜はご飯や麺類は避けていたそうです。
接待でも一切食べずということです。

ちなみに、鮨屋接待だけは例外で、鮨屋の時はトロを食いまくったそうです。

ただ、翌日は半絶食ということで、飲み物だけで過ごしたそうです。

これを3か月継続すれば、モテる体型が手に入るそうだ!!

なので、3か月をモテる自分を想像しながら、今日からやってみることにしよう!!

モテる50代のオヤジを目指して頑張りまっせ。

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